Você é fã de feijão? Tanto que você consegue se ver comendo este alimento em todas as refeições, todos os dias? Pois, esse é o conceito central da Dieta do Protocolo do Feijão. Pró-microbioma e antiinflamatório, este plano pode ser seguido por períodos variados de tempo. Porém, é oficialmente recomendado seguir este tipo de regime por pelo menos três meses para perceber (e sentir) os benefícios.
E o que são eles, exatamente? Acredita-se que a Dieta do Feijão pode ajudar com os sintomas de problemas hormonais, incluindo TPM, endometriose, acne e dores menstruais, além da perda de peso.
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O que é e seus efeitos na perda de peso
